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南充到西藏旅游团 南充上车到拉萨、林芝、日喀则、羊卓雍措湖单卧单飞纯玩10日游【品质朝圣】

[南充出发]

南充到西藏旅游团 南充上车到拉萨、林芝、日喀则、羊卓雍措湖单卧单飞纯玩10日游【品质朝圣】

国内旅游 编号:0095
促销价:
3580 起    (儿童价:¥3580)
商城价:
¥3980 (立省¥400)
产品性质:
往返天数:
11天
往返交通:
火车 →飞机
报名时间:
提前10天
发团日期:
天天发团
联系电话:
0817-2595588
出发城市:
南充
目的地:
拉萨
  • 95 %满意度
  • 0点评
  • 35关注度
价格类型:
出游日期:
出游人数:
- + 成人
- + 儿童

2019年5月 出发日期与价格 (点击出发日期可立即预订)

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产品经理推荐

1.特别安排:全程0自费;观光车全含

2.住宿升级:全程挂三,升级一晚当地五星酒店。

3.超值赠送:金幡祈福、西地福袋、矿泉水、高原伴侣红景天以及旅游三件套+保温杯+太阳帽。

4.特色美食:林芝美食石锅鸡

5.精选景点:布达拉宫、大昭寺、八角街、羊卓雍措湖、巴松措或措木及日、纳木错、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山。

产品特色

行程介绍

  • 第1天

    南充北——拉萨


       请按照出团通知书指定时间前往南充火车北站集合,乘坐Z223前往拉萨!

    温馨提示:
    由于西藏旅游条件特殊,火车,布达拉宫,绿色通道,航班等均为实名制。请游客随身携带第二代身份证原件
    交 通:进藏列车均为坐空调含氧高原列车,西宁-拉萨高原段开始全车供氧。
    注意事项:请保证充足的休息睡眠,防止高原反应!

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    火车上
  • 第2天

    途中

       列车经过兰州,西宁等城市,沿途饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。


    沿途风光


    温馨提示:请保管好随身物品

    交 通:本日从宝鸡至西宁海拔有所增加!
    注意事项:请保证充足的休息睡眠,防止高原反应!


    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    火车上
  • 第3天

    抵达拉萨

    拉萨


       上午抵达拉萨车站,在世界屋脊之净土-圣城拉萨,迎接你的除了神秘的气息,还有雪山,黄土,蓝天,稀薄的空气,随着接送车辆驰骋在雪域高原,沿着拉萨河风光,一路前往市区宾馆。

    温馨提示:
    1.拉萨散客接送由接送中心统一安排,师傅等候在拉萨火车站广场停车场。
    2.接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住,我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。如有疑问,请联系我社工作人员
    3.导游会在晚上 20:00—24:00 通知次日行程安排 请保持手机畅通。
    4.今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。
    5.除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的优选办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。
    6..当天火车早上到站,请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。



    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    拉萨
  • 第4天

    拉萨——林芝


       早餐后,乘车沿拉林高速前往素有西藏小江南之称的林芝,晚上抵达八一县的鲁朗特色【石锅鸡】来做为晚餐。

    今日游览【巴松措】(游览时间约1.5小时)或者【措木及日】(游览时间约1.5小时)(2景点根据地接安排选择其中1个游览)

    【巴松错】简介:巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。


    巴松错


    【措木及日】简介:措木及日又称“冰湖”,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长20公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。


    措木及日


    (林芝三天行程导游可能会根据实际情况改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间,敬请理解!)

    温馨提示:

    1 户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

    2 拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

    当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    林芝
  • 第5天

    林芝


       今日游览【雅鲁藏布大峡谷】【苯日神山】(游览时间约1.5小时)或者【鲁朗林海】(游览时间约1.5小时)(3景点根据地接安排选择其中2个游览)

    【雅鲁藏布大峡谷】简介:沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上高海拔的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国山峰——南迦巴瓦峰。


    雅鲁藏布大峡谷


    【鲁朗林海】简介:鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。


    鲁朗林海


    【苯日神山】简介:巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光,探秘工布文化,观千年桑树王,古老的天葬台,藏王墓,神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。


    苯日神山


    (林芝三天行程导游可能会根据实际情况改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间,敬请理解!)

    温馨提示:

    1.海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。

    2.景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。

    3.旅游大巴,单边150公里左右,柏油路面。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    林芝
  • 第6天

    林芝——拉萨


       早餐后,前往【藏民家访】(程特色赠送,游览时间约1小时);藏民家访:林芝县章巴村位于318国道沿线,距八一镇36公里。村共有六十多户人家,两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈,观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的,他们的服装是无袖无领的,下幅分作前后两面三刀摆,齐膝像是裙子又不同于裙子,古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰,至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬,他们的外面都着此装。返回拉萨。

    温馨提示:

    1.户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

    2.拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

     当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右

    3.不减少景点情况下,林芝三天,行程游览顺序会有所调整。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    拉萨
  • 第7天

    拉萨—羊湖—拉萨(或汽车前往日喀则)

    藏草宜生


       早餐后 前往转经路【藏草宜生】(AA工业旅游景区:约45分钟):参观虫草生物发酵车间,领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔3680 米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品,会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,为了更好推广公司产品,公司会为每位游客提供小量免费试用产品,游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。后过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖--羊卓雍湖】,湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。 湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

    羊卓雍湖


    温馨提示:约340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间约7个小时

    在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    拉萨/日喀则
  • 第8天

    拉萨—日喀则—扎寺伦布寺--拉萨(或者日喀则汽车回拉萨)


       早餐后,乘车前往拉萨火车站(当天可能会出现无导游,我社购买火车票,客人自行前往),乘坐火车 Z8801次(08:30 发车/11:25抵达)火车前往日喀则。抵达日喀则火车站,游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺】(游览时间约90分钟)。随后客人到日喀则火车站乘坐 Z8802(18:40 发车/21:33抵达)返回拉萨。


    扎什伦布寺


    温馨提示:约320KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间约6个小时(汽车前往)

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    拉萨
  • 第9天

    拉萨—纳木错—拉萨


       早餐后,乘车前往【纳木错】位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1920km2。“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。

    纳木错


    温馨提示:
    约500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间约8个小时,在行程中会翻越海拔5000多米的拉根山口,为逐渐上升的盘山公路。


    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    拉萨
  • 第10天

    拉萨市内:布达拉宫、大昭寺、八角街

    布达拉宫


       早餐后,出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!后参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】【八角街】,寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。


    大昭寺

    八角街


    温馨提示:
    西藏旅游第二代身份证非常重要!请随身携带,以便相关部门随时查验!!!!
    接布达拉宫管理处通知,布达拉宫限制参观,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:
    (1)、每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
    (2)、每批次进布宫参观的时间不一致。
    (3)、每批次跟随不同导游上布宫,也会出现客人自行(无导游)上布达拉宫的情况,但不影响游览质量。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:
    拉萨
  • 第11天

    拉萨——重庆


       早餐后,自由活动,按照指定时间前往拉萨贡嘎机场,乘机返回重庆。

    温馨提示:

    临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免遗漏。请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者,一切后果由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。

    火车送站,如接送中心已停业,散客或安排自行乘坐民航班车到达机场,由我社报销班车费。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    酒店:

费用说明

费用包含

1.【用车标准】:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。

2.【住宿标准】:全程双人标准间。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差,加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水)高级型酒店房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

3.【用餐标准】:8早12正(早餐酒店用,正餐旅游餐厅用,八菜一汤十人一桌不含酒水,正餐为团餐不用不退)

4.【门票标准】:行程所列内景点首道大门票,如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点如产生优惠,军官证,老年证,学生证等一切优惠政策无法使用;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退

5.【导游标准】:普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游

6.【往返大交通】:火车硬卧;含税经济舱机票

7.【保险服务】:赠送旅游意外保险

8.(铺位随机分配,不指定;特价机票核算,不指定航班时间,不提供改期/退票等变更服务,若有航班要求,可及时查询舱位补齐差价方可指定航班)
【备注】在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整(注:保证在不减少/变更旅游景点的前提下),旅行社将不受理此类投诉,敬请您谅解;由于您自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,您所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由您自理。70 岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、外宾(含港澳台)等特殊身份的人群,不接收预订。

费用不包含

1.交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如有需要,上述费用请于当地现付,备有说明除外。

如何预订

一:报名前请与本公司客服0817-2245588,2595588,2103788,2103988联系,了解行程及实际出团时间及相关收费标准(注:以实际出团日期价格为准),确认本公司程之后再支付定金,定金一旦支付之后若因自身原因取消行程定金不予退还。
二:报名时请提供准确的出游客人名字和身份证号码(名字及证件号一定要与身份证上相符)、护照号或是通行证证件,小孩儿提供准确的出身年、月、日。
三:报名方式:
1.电话报名:与公司客服在电话里联系好后通过短信方式确认出团时间及简单的行程,支付定金确保位,出团前签订旅游合同
2.在线报名:与本公司客服谈好行程及价格之后,通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
3.传真报名:本公司客服把合同填好传真给游客,游客确认后签字回传,支付定金。
4.上门报名:市区以内本公司将派工作人员到您所在的位置签订合约。

5.现场报名:出行游客或是在当地的亲朋好友前来我们公司报名点,签订合同。


四:付款方式:
1.网上支付:网上银行、信用卡、第三方支付(支持开通网上银行的储蓄卡及信用卡)。
2.门市支付:门市现金付款,转账支票,刷卡;

 公司地址:南充市顺庆区西河中路135号(西山运动场正对面)

3.对公转账:户名:四川鼎信国旅旅行社有限公司;

开户银行及账号:建设银行滨东支行;

账号:3510 1510 0010 5250 2857

  注:汇款或转账确认以实际到账为准 

4.公司财务账号

四川市天府银行              南充市工商银行                 中国建设银行
开户行:嘉陵支行            开户行:南充市顺庆区金鱼领支行      开户行:中国建设银行股份有限公司南充高坪分行
 户名:谢琴                户名:谢琴                    户名:谢琴
 账号:6230 7201 1052 0533 020   号:6222 0223 1500 4834 156       账号:6217 0036 7000 9922 999

重要提醒

1.为了确保您能够按时出行,产品确认后请在12小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。

2.团队报价按2人入住1间房核算,夫妻可以在不影响总数的前提下尽量安排同一间房,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。

3.行程中游览时间只供参考,如遇交通拥堵、团队中个别客人迟到(迷路等)、景点即将停止营业等不可抗拒因素,游览项目观光时间将会缩短或延长,一切以最终观光时间为准!如因天气、航班、交通拥堵、罢工、军变、政变等不可抗拒因素而有变动时,以导游、旅行社取消或调整景点行程、游览顺序及时间安排为准,因不可抗拒因素产生费用由客人自理。

4.全程团队餐,用餐时间在飞机上,以飞机上用餐为标准,不另退餐费。

5.行程中的景点、餐食,如客人自动放弃恕不退款。

6.儿童报价不占床、不含门票,(只含机票、半餐、车位),如有产生费用需客人自理。

7.行程报价中不含餐中酒水、个人消费、导游的推荐自费项目等。

注意事项

1.西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低 20-30%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,千万不要因此过度担忧和紧张,以免加得身体的不适症状。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如高原安、红景天、西洋参、诺迪康等药,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

2.初入高原多休息,多喝水多吃水果,正常饮食,不可暴饮暴食,严禁烟酒,不要奔跑和剧烈运动,注意保暖,少洗澡以免受凉感冒和消耗体力。

3.长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行有诸多不便,因此,旅行中特别注意保健。身体如感觉不适,千万不要勉强。游览时,行步宜缓,循序渐进,要量而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心急缺血缺氧,从而引起旧病复发。如出现严重头晕,头痛或心跳异常时,请及时就医,保障休息。

4鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

5.西藏的治安是比较好的,但要注意三种人:一、街头的小乞丐,他们很难缠,少的话给一毛钱就可以打法,但多了就不行了;二、化装成喇嘛以维修寺庙骗钱的;三、装扮成穆斯林兄弟的人,小心他们的强买强卖,而且要小心自己的钱包及人身安全。

6.在旅途中携带的证件、现金及其他贵重物品应随身携带或放在酒店的保险箱内,切勿放在房间内、切勿交之他人管理。

7.由于受高原地域限制,西藏的道路崎岖、很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车,基本都没有空调。

8.目前西藏的基础设施正在日益完善中,但较之内地相比还是不太完善,酒店档次及服务与发达地区有差异,住宿在拉萨、日喀则、八一等城市都有 2-3 星级宾馆多家有藏式、汉式标准房等可满足不同客人的需要。在每年的 7-8 月份宾馆用房很紧张,原订宾馆有可能更换,西藏大部分宾馆定时供应热水,宾馆房价比内地高很多,一般无空调。在西藏偏僻的地区旅游,只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷,一般无热水供应、卫浴公用。敬请团友不要以城市人的心态及标准衡量。

9.西藏的纪念品:像各类首饰,挂件,小工艺品等基本上是依个人喜好而定,如牦牛骨手链、项链,绿送是手镯等价格不高,又有西藏特色,用来馈赠亲朋好友就不错。有些也比较有价值如:地毯,挂毯,唐卡,虫草,墨脱的石锅,江孜的手工地毯,拉孜的藏刀, 都值得购买。如果不购物尽量不要和商家讨价还价,以免引起争执,发生纠纷。

10.用餐:可供应藏式、汉式餐和西餐,旅游团队以口味清淡的川菜为主,藏式餐一般会安排一个晚餐的品尝。用餐标准一般为八菜一汤、十人一桌,但在偏僻地区只能吃路餐或自己做饭吃。主食是米饭海拔较高,米饭会有夹生的现象,请大家能够以一种心情去品尝一下当地的口味。

12.导游:西藏有藏族和汉族导游,能用多种语言讲解。藏族导游熟悉藏族历史、礼仪、藏传佛教文化和各景点,但为人朴实、内向,游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主,有收小费的惯例,如果他们主动索要小费,请根据其服务付费或拒绝。

13.藏传佛教:佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称喇嘛教。在西藏。佛教影响无处不在,久远而深厚。长期政教合一的政治形态,使西藏诸多活动都富有深厚的宗教色彩。宏伟的建筑一定是寺庙、珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教,佛教教议家喻户晓,他们对佛教有着根深蒂固的崇拜,在去拉萨的路上,大昭寺门口依然可见他们虔诚拜的身影。

(1)喇嘛、活佛、达赖喇嘛、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身,班禅是无量佛的化身,他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮,受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据,为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项:未经同意,不要进入寺庙;寺庙内一般不准拍照,不能吸烟;不要嬉笑、大声喧哗;庙内东西不要擅自用手触摸,应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱献给佛像,好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达,请团友尊重当地宗教及民俗,不要以城市人的心态及标准衡量。

(2)进藏习俗和禁忌:藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极深,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意藏民的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。A 没有经过被摄者的允许请不要随便拍照;B 不要谈论政治、宗教的敏感话题;C 禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉;D 西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物;E在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到寺庙参观。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,未经管理员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有色眼镜。F 不要随便触摸西藏孩子的头部。

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